Diário de uma R.A

Vou ser mamãe!!

2012-03-19T10:56:00.000-03:00

Oi meninas, tudo bem?

Eu vim só contar que eu realmente vou ser mamãe. Fiz o beta sexta e deu positivo.
Agora eu realmente não tenho mais desculpas para descuidar da minha alimentação e muito menos aquelas dietas restritivas que eu fazia.
Eu queria muito ter chegado pelo menos próximo do peso que eu queria antes de engravidar mas como deus resolveu me mandar meu bbzinho antes vou cuidar muito bem dele aqui dentro de mim pra ele crescer forte e saudável. Tenho consumido mais legumes, verduras, frutas, agora estou realmente me reeducando e aprendendo a comer direito.

Bjos para todas

Visitinha da cegonha!! Será mesmo????

2012-03-13T08:18:00.000-03:00

Oi meninas!!!

Quanto tempo hein?! Pois é eu parei de postar aqui mas não tive coragem de apagar o blog. No meu ultimo post falei que voltaria fora da casa dos 80 mas não consegui, continuo na casa na mesma.

Não vim aqui pra ficar me lamentando por isso, vim contar uma novidade pra vcs.
ACHO QUE VOU SER MAMÃE!!!

Parei de tomar anticoncepcional em dezembro, não estava tentanto engravidar, mas tbm não estava mais evitando, ja tenho 34 anos e resolvi deixar nas mão de deus, se ele quisesse me mandar um bbzinho ficaria muito feliz, pois bem, parece que chegou a minha vez, minha m deveria ter vindo dia 08/03 e te agora nada, estou fazendo hoje 5 dias de atraso, não aguentava mais de curiosidade e resolvi fazer um daqueles testes de farmácia e o resultado foi POSITIVO. Estou muito feliz mas com medo tbm de que não seja verdade, agora preciso confirmar com um exame de sangue né??! mas só vou poder fazer sexta-feira.

Meninas vcs que já são mamães, acham que eu posso confiar nesse teste?? Fiz o teste Confirme em tira, alguma de vcs conhece, ja usaram? Essa é a foto do teste. O que acham?

Bjos lindas

Saudades de vcs!!!!

2012-02-12T15:12:00.000-03:00

Olá a todas!!

Faz tempo que não venho aqui. Tenho acompanhado sempre o blog de todas mesmo que não deixe comentários. Quero voltar a postar diariamente mas fico com uma preguiça!!!

Estive meio desanimada por causa de problemas no trabalho e engordei um pouquinho, agora voltei pra minha dieta, me pesei hoje e estou com exatos 83kg. De volta a luta!!!! Na próxima pesagem vou postar aqui que ja estou fora dos 80 de novo!!! rsrsrs

Bjossss

De volta ao blog!

2012-01-23T13:21:00.000-03:00

Olá!!

Aqui estou eu de volta, pensei em deixar o blog de vez ja que não tem muito acompanhamento mesmo, mas ai pensei no pq criei ele, foi pra mim e pra me ajudar no meu emagrecimento mesmo que ninguém acompanhe. Então resolvi vir postar novamente.

A semana que passou foi + ou -, emagreci apenas 100g. Confesso que não fiz nada para eliminar peso mas apenas para manter o peso que ja estava. Estava meio desanimada com tudo desde o meu ultimo post. Agora depois de um fim de semana perfeito com uma alimentação bem lindinha sem exageros minha determinação está voltando, ontem foi o primeiro dia de pré carnaval e diferente dos outros anos eu consegui me manter firme na minha RA, não comi nada e nem consumi nenhuma bebida alcoólica, fiquei somente na água, sei que foi só o primeiro domingo mas me senti tão bem comigo, me senti uma vitoriosa, ainda tem mais 3 domingos de festa e se deus quiser vou continuar firme em todos.

Minhas pesagens estão sendo aos domingos como falei no post anterior, fiquei de postar a foto das pesagens mas estou sem minha maquina, emprestei a uma amiga para ela usar na viagem de ferias dela. Quando ela me devolver começo a postar as fotos das pesagens. O peso atual é 81,8kg.

Eu finalmente fiz minha matricula na academia hoje e já começo amanhã, espero manter o entusiamo e ir malhar todos os dias. Agora talvez o peso baixe um pouco mais rápido com AF e RA.

Por hoje é só isso!!!
Ótima semana para todas!
Bjos

E a luta continua! por um ano mais light!

2012-01-11T14:22:00.000-03:00

Olá meninas! Como estão todas? Na verdade sei como estão pq leio o blog de vcs todos os dias mesmo que não deixe nenhum recadinho. rsrs. Quero desejar a todas que tenham um ano excelente, cheio de realizações em tudo que desejam realizar.

Meu fim de ano foi ótimo, passei com minha família e amigos e nos divertimos muito!!

e mesmo com os quilinhos a mais que ganhei durante as festas não tenho do que reclamar. Agora é cuidar de elimina-los e seguir em frente. Esse ano quero fazer tudo direitinho, abandonei as dietas e vou fazer RA e exercicios, começo segunda na academia. Fazendo um balanço do ano passado, com as dietas que fiz consegui emagrecer mas se eu tivesse feito RA desde o principio e mesmo que eliminasse pouco durante o mês o saldo final teria sido melhor.

Esse ano pretendo chegar aos meus 63 kg ate dezembro. Minha meta é eliminar pelo menos 3kg por mês, o que é muito possivel tendo uma alimentação equilibrada e fazendo exercicios. Se eu conseguir alcançar essa meta por mês chego ao meu objetivo antes de dezembro. Outra coisa que mudei foi o dia de pesagem. Agora vou me pesar somente aos domingos, antes me pesava todos os dias. Vou voltar a postar o peso com foto aqui, se não der no domingo, posto na segunda.

Estou tentando consumir no máximo 1200 Kcal por dia.
Continuo anotando tudo que como durante o dia. Consegui achar em um supermercado aqui a agenda da boa forma, ja tinha procurado em vários lugares até em sites de vendas mas tava sempre em falta, fui fazer umas comprinhas domingo no supermercado, ai passando pela parte de papelaria resolvi dar uma olhada nas agendas que tinha por lá e a da boa forma tava mesmo na frente, comprei logo antes que la acabasse tbm.

Bom meninas é isso, ótima semana para todas!!
Bjos

FELIZ 2012!!!!!

2011-12-31T09:45:00.001-03:00

Mais um ano está chegando ao fim, e na beleza das noites iluminadas, os sonhos de muitos corações se preparam para a viagem à procura de suas realizações, que ocorrerá durante todo o ano vindouro.

A mesma ocorreu no ano que por hora se finda. Sonhos saíram, alguns já voltaram sorrindo e outros, de mãos vazias, aguardam a chegada do novo ano, para seguir numa nova busca.

A realização para os sonhos de alguns, quase sempre, se perde na metade do caminho, mas, se Deus quiser, ainda terão muitos outros anos para encontrá-la.

Sabemos disso porque enquanto o ser humano tiver Ele do lado, fôlego de vida, família e amigos, estará no caminho certo e seus sonhos jamais deixarão de existir.

Desejo do fundo do meu coração que, cada vez que seus sonhos seguirem viagem, eles sempre voltem para sua vida transbordando de realizações.

Que o natal seja um passaporte para que seus sonhos embarquem na “Viagem das Realizações” do Ano Novo, e que não voltem sem a conquista dos objetivos que motivaram a mesma.

E quando a meia-noite trouxer o Novo Ano para o mundo e os fogos de artifício anunciarem a sua chegada, nossos sonhos sairão por aí...

Que Deus tome a frente e que nas noites sem luar, as estrelas brilhem mais forte, iluminando o longo caminho.

Que no próximo ano possamos ainda ser amigos e esperarmos juntos a chegada dos nossos sonhos que partiram, comemorando com imensas taças de amizade verdadeira a vinda e a realização de cada um.

Feliz Natal!!

2011-12-24T00:00:00.001-03:00

Olá!! Finalmente chegou o natal!!
Nossa passou muito rápido hein!

Desejo que todas tenham um maravilhoso natal.

Resultado dieta das frutas

2011-12-20T16:18:00.000-03:00

Olá!

Hoje vim dizer a vcs o resultado da minha dieta da semana passada.
Fiz a dieta das frutas durante 8 dias. Do dia 12-12 ao dia 19-12.

Peso Inicial: 86,3 kg

Peso Final: 81,2 kg

Qtd eliminada: 5,1kg.

Fiquei fora da dieta segunda, mas hoje já voltei a incluir as frutas no meu cardápio novamente mas não estou comendo somente frutas.

Essa semana vou fazer R.A e na próxima semana pretendo fazer novamente a dieta das frutas.

Ótima semana para todas.

Bjos

2º Dia de Dieta das Frutas

2011-12-13T15:11:00.000-03:00

Olá!!! Tudo bem com vcs?

2º Dia de Dieta das Frutas

Peso inicial: 86,3

Peso hoje: 85,4

Qtd eliminada: 0,9 gramas

Meu cardápio de hoje não é muito diferente do de ontem, só muda o sabor do chá.

1 abacaxi cortado em pedaços e divididos em 2 potinhos para almoço e janta.
1 xícara de chá de maracujá, maçã e hibisco
2 colheres de farinha de berinjela misturado com 200ml de água antes do almoço e 2 colheres de farinha de berinjela misturado com 200ml de água antes do jantar.
Água

Tentando novamente!

2011-12-12T11:01:00.000-03:00

Bom dia!!!

Como vcs já sabem eu estava fazendo a dieta das frutas e durante 4 dias fiz ela bem certinha e consegui eliminar 3,6kg. Tenho que dizer que eu engordei de novo esses quilos mas não foi pq exagerei com comida não e sim pq cai na cerveja no niver de um amigo, a festa foi 2 dias numa casa de praia, sábado e domingo.

Não pretendo desistir da dieta das frutas não e hoje voltei a faze-la.
Então estou recomeçando hoje com 86,3kg. Sábado venho postar o resultado dos primeiros 5 dias da dieta.

Cardápio de hoje

1 abacaxi cortado em pedaços e divididos em 2 potinhos para almoço e janta.
1 xícara de chá de hortelã
2 colheres de farinha de berinjela misturado com 200ml de água antes do almoço e 2 colheres de farinha de berinjela misturado com 200ml de água antes do jantar.
Água

Bjos e ótima segunda

5º dia da dieta das frutas

2011-12-04T12:16:00.000-03:00

Olá meninas!! Como estão? Que vcs tenham um ótimo domingo, bem light.

Agora vamos falar da minha dieta. Comecei ela dia 30/11. Hoje é o 5º dia e estou indo muito bem. O pior dia foi o 1º pq tudo que eu via dava vontade de comer, mas agora fico super satisfeita com as minhas frutinhas.

Peso inicial: 86,7 kg
Peso hoje: 83,1 kg
Peso eliminado em 4 dias: 3,6kg

A minha meta era ter eliminado 4kg ate hoje pela manhã, mas faltou 400 gramas que não quiseram ir embora de ontem para hoje. Mas tudo bem, vou elimina-las durante a semana.

Bom por hoje é só. Durante a semana venho contar como estou indo na dieta.
Bjoss

De volta a dieta das frutas

2011-11-29T13:05:00.000-03:00

Olá meninas!!

Sumi né, mas eu tenho acompanhado vcs todos os dias.
Vou voltar a fazer a dieta das frutas. Como vcs já sabem ela tem duração de 10 dias e come somente frutas. Desde ontem tenho consumido frutas mas ontem no jantar e hoje no almoço acrescentei carne cozida, mas pretendo ficar somente nas frutas pq o resultado é melhor. A bateria da minha balança tinha acabado e não tive como me pesar ontem, comprei a bateria e hoje pela manhã me pesei e estou pesando 86,2kg, como hoje eu comi carne no almoço, vou começar mesmo a dieta das frutas amanhã. Venho postar aqui o peso oficial com que vou iniciar a dieta e vou postando os resultados tbm.

Bjos e ótima semana pra todas!!!

Dieta das Frutas

Perca 16 kg em 10 dias!

1º dia SOMENTE abacaxi
2º dia SOMENTE abacaxi
3º dia SOMENTE mamão
4º dia SOMENTE morango
5º dia SOMENTE banana e maçã

Parabéns! Você já conseguiu emagrecer 8 kg!

6º dia SOMENTE abacaxi
7º dia SOMENTE abacaxi
8º dia SOMENTE mamão
9º dia SOMENTE morango
10º dia SOMENTE banana e maçã

PARABÉNS VOCÊ CONSEGUIU EMAGRECER 16 kg!
Se seguir corretamente a dieta, e para beber SOMENTE água.

1 ano de blog!!!

2011-11-22T09:13:00.000-03:00

Olá meninas!! Como estão hoje??

Hoje meu bloguinho está completando 1 ano!!!
1 ano que encontrei vcs meninas maravilhosas que sempre estão aqui me dando força e me encorajando a não desistir de chegar ao peso que eu sonho. Mesmo que não tenha chegado ainda no meu objetivo estou muito feliz pq consegui sim mudar minha alimentação, melhorar minha saúde com as dicas de todas vcs e com meu esforço pra me manter firme nessa mudança. Tive muitas recaídas mas volto sempre mais forte.

Obrigada meninas por vcs terem aparecido na minha vida!!! agora vcs fazem parte da minha arvore de amigos!

Árvore de Amigos

Existem pessoas em nossas vidas que nos deixam felizes pelo simples fato de terem cruzado o nosso caminho.

Algumas percorrem ao nosso lado, vendo muitas luas passarem, mas outras apenas vemos entre um passo e outro.

A todas elas chamamos de amigo.

Há muitos tipos de amigos.

Talvez cada folha de uma árvore caracterize um deles.

O primeiro que nasce do broto é o amigo pai e o amigo mãe.

Mostram o que é ter vida.

Depois vem o amigo irmão, com quem dividimos o nosso espaço para que ele floresça como nós.

Passamos a conhecer toda a família de folhas, a qual respeitamos e desejamos o bem.

Mas o destino nos apresenta outros amigos, os quais não sabíamos que iam cruzar o nosso caminho.

Muitos desses denominados amigos do peito, do coração.

São sinceros, são verdadeiros.

Sabem quando não estamos bem, sabem o que nos faz feliz...

Às vezes, um desses amigos do peito estala o nosso coração e então é chamado de amigo namorado.

Esse dá brilho aos nossos olhos, música aos nossos lábios, pulos aos nossos pés.

Mas também há aqueles amigos por um tempo, talvez umas férias ou mesmo um dia ou uma hora.

Esses costumam colocar muitos sorrisos na nossa face, durante o tempo que estamos por perto.

Falando em perto, não podemos esquecer dos amigos distantes.

Aqueles que ficam nas pontas dos galhos, mas que, quando o vento sopra, sempre aparecem novamente entre uma folha e outra.

O tempo passa, o verão se vai, o outono se aproxima, e perdemos algumas de nossas folhas.

Algumas nascem num outro verão e outras permanecem por muitas estações.

Mas o que nos deixa mais feliz é que as que caíram continuam por perto, continuam alimentando a nossa raiz com alegria.

Lembranças de momentos maravilhosos enquanto cruzavam com o nosso caminho.

Desejo a você, folha da minha árvore, Paz, Amor, Saúde, Sucesso, Prosperidade... Hoje e Sempre... simplesmente porque:

Cada pessoa que passa em nossa vida é única.

Sempre deixa um pouco de si e leva um pouco de nós.
Há os que levaram muito, mas não há os que não deixaram nada.

Esta é a maior responsabilidade de nossa vida e a prova evidente de que duas almas não se encontram por acaso.

Fonte:http://www.sorria.com.br/mensagem/3/arvore-de-amigos.html

De volta a luta dessa vez pra vencer!!

2011-11-21T13:58:00.000-03:00

Olá meninas!! Como foi o fim de semana de vcs???

O meu foi muito bom. Me mantive firme na R.A e parece que finalmente estou pegando o ritmo de novo. Hoje pela manhã me pesei e na semana que passou consegui eliminar 1,300kg. Estou muito satisfeita pq cada semana que passava so via o peso aumentar. Hoje tbm estou me controlando bem e espero terminar o dia sem jacar, mas acho que vai ser tranquilo pq estou me sentindo mais confiante e com uma vontade enorme de alcançar meu objetivo, ontem consegui resistir a doces, pizza que me ofereceram.

Quando eu voltar pra casa dos 70 novamente vou postar fotos das pesagens de novo, agora não tenho coragem nem pra dizer que peso estou pq tenho vergonha. A queda foi grande, mas eu ja estou de pé novamente e sei que em pouco tempo vou estar onde quero.

Uma ótima segunda pra todas!!

Bjos

Dando noticias!!

2011-11-17T15:23:00.000-03:00

Oi meninas lights!!! Como estão todas?

Eu sumi um pouquinho né?? mas eu não esqueci de vcs não sempre olho os blogs de todas mesmo que não esteja deixando nenhum recadinho.

Sumi pq me desanimei geral, minha R.A está completamente parada, engordei e não tenho tido vontade de nada, todos os dias tento recomeçar mas não tenho tido sucesso, fico muito triste e chateada com isso pq eu tava indo tão bem e agora voltei a estaca zero. Eu preciso encontrar força pra recomeçar e conseguir me recuperar.

Esse mês meu bloguinho ja vai fazer 1 aninho e eu não vou ter nada do que comemorar com relação ao meu emagrecimento, o único motivo de comemoração é a amizade de vcs que são maravilhosas e que estão sempre tentando animar e colocar a gente pra cima.

Vou tentar não sumi mais e tenho esperança que o próximo post será cheio de alegria, esperança e determinação de chegar aonde eu quero como eram os posts antigamente.

Eu quero voltar a ser aquela pessoa determinada de um mês atras!!!!!!!!!! e não deixar nada atrapalhar ou me afastar do meu objetivo!!!!!!!!!

Bjos e até mais.

Os Benefícios da pêra

2011-11-04T18:23:00.000-03:00

Boa noite meninas lights??

Como estão todas??
Gente eu to sentindo que esse mês vai voar e logo logo estaremos em dezembro e eu to com receio de não conseguir emagrecer e estar bem como eu quero no fim de ano, ta difícil controlar a boca nervosa. Essa semana não foi tão ruim mas tbm não foi como eu queria, estou precisando ser mais determinada. Alguém ai tem um pouquinho de determinação sobrando ai pra me dar????

Eu agora achei mais um aliado pra me ajudar. A Pêra. Vi umas matérias na net falando que ela ajuda no emagrecimento e agora não falta aqui em casa. Tô comprando toda semana.

Os benefícios do consumo da pêra

Já que estamos em pleno verão nada melhor do que falarmos sobre uma das delícias da estação: a pêra. Essa fruta está em plena fase de produção, sendo mais gostosa, mais fácil de encontrar em feiras e supermercados e também muito mais barata. Mas não é só isso: a pêra possui propriedades nutricionais de extrema importância para o nosso organismo, além de ajudar a tratar e prevenir doenças.

As propriedades nutricionais

Ela é rica em fibras, que auxiliam na digestão e evitam prisão de ventre. Possui vitamina A que auxilia na manutenção da boa visão e vitamina C, que é antioxidante. Dos minerais possui potássio que dá energia e atua na contração muscular, fósforo, fortalecendo os neurônios e batimentos cardíacos, ferro, que ajuda na formação da hemoglobina combatendo a anemia, cálcio, que ajuda na formação de dentes e ossos e na prevenção de hipertensão, magnésio, também atuando na hipertensão, e enxofre que aumenta a resistência contra bactérias e evita o ressecamento da pele graças a elastina.

As propriedades medicinais

A pêra é muito útil para prevenção de câncer de cólon, bexiga, próstata e endométrio. Também previne doenças cardiovasculares e diabetes.

É ótima no tratamento de hipertensão, ingeri-la frequentemente ou tomar seu suco faz com que a pressão arterial baixe, além de exercer uma ação diurética que purifica todo o organismo.

Ela também tem sido empregada com sucesso como coadjuvante no tratamento de inflamações da bexiga, problemas digestivos e prisão de ventre.

A pêra no emagrecimento

Estudos demonstram que o consumo da pêra ou seu suco nas dietas de emagrecimento ajudam a emagrecer mais rápido e a perder barriga, isso porque contém muitas fibras que ajudam na sensação de saciedade, além de conter um açúcar chamado levulose, que é mais doce que os outros e ajuda a reduzir a vontade de comer doces.

Como consumir

A melhor maneira é consumir a fruta in natura, principalmente agora que é a fruta da estação sendo mais doce e suculenta, mas seu suco também é muito saboroso, principalmente quando feito junto com suco de limão, o que tira o excesso de doce e ajuda a não oxidar tão rapidamente, pois o suco da pêra escurece (oxida) muito rapidamente!
Também pode ser consumida em saladas de frutas, doces, geléias, tortas, etc.

Fonte:http://www.alimentacao-saudavel.com/os-beneficios-do-consumo-da-pera/

Bjos lindas. Ótima sexta.

Sorteio Óleo de Coco e outros aliados na minha R.A

2011-11-02T09:38:00.000-03:00

Bom dia meninas!!

Primeiro quero falar do sorteio que a Marjorie do blog Um Novo Começo está fazendo, ela vai sortear um frasco de óleo de coco em capsulas, quem quiser participar da uma olhada no post: Sorteio óleo de coco.

Para me ajudar na batalha de eliminar esses 15kg em 2 meses eu voltei a usar a farinha de berinjela, eu super recomendo, da outra vez que usei me ajudou bastante, com ela eu perdi bastante cm de barriga, ela ajuda a diminuir a gordura abdominal. Quem quiser saber mais sobre a farinha de berinjela é só da uma olhada nesse link: Farinha de berinjela.

Outro produto que comecei a usar é o óleo de gergelim, é a primeira vez que uso, mas gente o gosto é muito ruim, acho que só vou aguentar esse vidro porque já comprei mesmo, tem que tomar uma colher de sopa em jejum. Quem quiser saber mais aqui está uma materia que fala sobre ele e outros oleos tbm: Óleos que ajudam na perda de peso.

Uma ótima quarta-feira pra todas.
Bjosss

Estou de volta gente!!!!

2011-11-01T18:40:00.000-03:00

Oi meninas!!! Voltei!!!

As féria chegaram ao fim, foi bom enquanto durou, me diverti bastante, passeei bastante, foi uma segunda lua de mel com meu amor. rsrsrs.
A parte ruim é que engordei muito, estou pesando 85kg e agora tenho que correr e muito pra voltar ao peso que tava e emagrecer mais até o fim do ano.

Já voltei a alimentação certinha desde ontem e minha meta é eliminar pelo menos 15 quilos até o fim de dezembro, espero que seja possível, acho que vai depender muito do meu esforço não é mesmo?! tenho dois meses e acredito que com uma alimentação correta e caminhada seja possível alcançar essa meta.

Espero contar com o apoio de todas vcs nessa volta, preciso muito de incentivo pra seguir firme agora. Conto com vcs.

Bjossss

Ferias!!

2011-09-30T14:01:00.000-03:00

Oi meninas!!!! Como estão???
Eu estou me preparando para viajar amanhã. Finalmente férias, quero me divertir muito esse mês, relaxar bastante e me livrar do estresse.

Não vou sumir daqui não e vou tentar manter ao máximo minha R.A na linha. Quero voltar das ferias mais light do que estou saindo. Infelizmente não emagreci mais, fiquei nos 78,3kg. Esse mês não emagreci nada, mas tudo bem, outubro será melhor mesmo sendo ferias.

Amanhã não venho por aqui então já desejo a todas um ótimo fim de semana.
Bjosss

Última semana de setembro

2011-09-26T13:27:00.000-03:00

Oi meninas!! Como foi o fim de semana de vcs??

O meu foi bem tranquila, nada de jacas, alias isso é bem doido, fim de semana consigo ser uma lady e na semana o monstrinho da gula se instala em mim e é uma luta pra mandar ele embora.

Já estamos na última semana de setembro, ainda da pra terminar o mês eliminando pelo menos umas graminhas. Quero ter um saldo de eliminação positiva esse mês mesmo que seja pouquinho só pra começar o novo mês com algum estimulo. Eu comecei esse mês com 78kg e não quero terminar com o mesmo peso e muito menos pesando mais.

Eu voltei para os 77,5 kg. Eliminei 600g, confesso que não fiz a dieta das frutas 100% no fim de semana, comi as frutas mas no café da manhã comi um pãozinho com manteiga e na hora do almoço comi uma saladinha com frango assado, mas no jantar comi somente as frutas. Se eu tivesse ficado somente nas frutas teria emagrecido muito mais, mas tudo bem, pelo menos ta diminuindo, vou fazer vou continuar com a salada no almoço mas já cortei o pão do café. Falta pouquinho pra voltar para os 76.

Aninha seu novo blog continua dando o mesmo aviso de que está com vírus.

Ótimo inicio de semana pra todas

Bjos

Engordei!!!!! Que saco!!!

2011-09-23T14:03:00.000-03:00

Oi Meninas!! Como estão todas?

Eu to muito chateada comigo.
Comecei esse mês tão bem, cheguei ao 76kg. Isso deveria ter me motivado mais, mas eu relaxei e acabei engordando. Estou sentindo minhas roupas apertadas!! Que raiva de mim!!!!!!!!

agora o mês já ta chegando ao fim e eu tenho que correr atrás do prejuízo.
Vou fazer uma dieta de emergencia mesmo so para voltar aos meus 76kg antes do dia 01-10 que é o dia que entro de ferias e tenho uma festa babado pra ir. Comecei a dieta hoje e até o dia 30-09 espero ter alcançado minha meta de pelo menos voltar ao peso que estava antes.

Como todos sabem aqui pq já postei outras vezes, minha dieta de emergência é sempre a mesma. A dieta das frutas. Vou faze-la durante esses 8 dias que faltam para a festa.

Bom fim de semana pra todas! Que vcs tenham um ótimo e super light fim de semana!!!

NADA DE JACA!!!!!

Bjos

Tenho 12 dias para emagrecer pelo menos 4kg

2011-09-19T16:07:00.002-03:00

Boa tarde meninas!!! Como foram de fim de semana??

Meu foi tranquilo, não exagerei em nada na alimentação mas mesmo assim aumentei o peso. Hoje de manhã a balança mostrou 78.1kg, não entendo mais nada, bebo muita água, quase 3 litros por dia, bebo 1 litro de chá todos os dias, como é que esse peso aumentou?? pode ser retenção de liquido mesmo que não esteja na TPM??? Vcs sabem de mais alguma coisa alem de tomar muito liquido e ingerir frutas que ajude a eliminar a retenção de líquidos?

Faltam somente 12 dias para entrar de ferias e eu quero emagrecer pelo menos 4kg ate o dia 30/09. Minha meta é chegar pelo menos nos 74kg. Tava pensando em fazer um desses desafios pessoais tipo 10 dias perfeitos ai encontrei esse no blog da Aninha, um incentivo pra me ajudar a manter a linha, pelo menos eu espero que seja. Eu ja participo de 3 desafios mas eles não estão me motivando muito ultimamente, talvez pq sejam de longo prazo, eles tem duração de vários meses ai fica parecendo que tenho todo o tempo do mundo pra emagrecer. Esse pode ser que me ajude mais já que tem duração somente de 10 dias e é o tempo que tenho pra fazer alguma coisa antes de entrar de ferias.

Boa sorte pra mim!!!!!

Bjos e ótimo inicio de semana pra todas.

Voltei!! Pesagem da semana!

2011-09-15T10:13:00.000-03:00

Oi gente!!! Como estão vcs??

Todos os dias eu olhava o blog de vcs mas estava desanimada ate pra comentar, sabe aqueles dias que vc não tem saco pra nada, eu tava assim. Teve dias que pensei em desistir de vez e esquecer da RA, estava me sentindo sufocada de pensar em ter que controlar tudo que coloco na boca e olha que eu sou bastante flexível com a minha alimentação, quando tenho muita vontade de comer algo eu abro exceção e como mesmo. Hoje estou me sentindo melhor, ainda to de saco cheio de ter que contar calorias mas não to pensando em desistir mais não, fiquei pensando em tudo que eu já consegui emagrecer, 17kg já foram embora do meu corpinho e eu vou conseguir chegar ao meu objetivo que é 63kg, mas longe eu já tive de chegar não é mesmo, não posso desistir agora.

Eu confesso que esses dias eu jaquei um pouquinho mas nada muito grave não. Eliminei pouquinho desde a última pesagem, mas pelo menos não engordei. Estou pesando 76.7kg, emagreci somente 800g em 10 dias. Gosto de colocar uma foto junto com a pesagem mas a minha maquina está na casa da minha mãe mas na próxima semana coloco o peso junto com a foto.

Bjos lindas!!!

Estou emagrecendo!!!!

2011-09-05T14:33:00.000-03:00

Olá meninas lights!!

Como foi o fim de semana de vcs???

O meu foi ótimo, perfeitinho, resisti a todas as tentações(cerveja). Meu problema do fim de semana, no domingo na verdade, é que eu o meu marido gostamos de beber uma cervejinha quando ele chega do trabalho a tarde.
Esse domingo ele queria sair pra dar uma voltinha, beber, só que eu desde a semana passada peguei firme na RA novamente e não queria dar nenhuma escapulida pq é sempre dificil voltar a fazer tudo certo quando a gente da uma jacadinha né???
Pois bem, convenci ele a ficarmos em casa mesmo, disse que não queria sair da minha dieta pq quero estar bem mais magra nas ferias dele em outubro, ele aceitou, ai ficamos em casa mesmo, fiz um jantarzinho light pra gente, comprei 2 cervejinhas pra ele e não bebi nem um golinho!!! Ficamos convesando e ele bebendo a cervejinha dele, mas foi dificil resistir, fiquei morrendo de vontade, resisti e não bebi nadinha, nem do copo dele. Depois jantamos e fomos assistir um pouco de tv.

Eu agradeço a deus o maridinho compreensivo que eu tenho e que ja abriu mão varias vezes de sairmos para que eu ficasse na minha RA. Em outubro ele vai ter uma mulher mais linda e magra e feliz, ai vamos sair muito e curtir bem as ferias dele.

Vou continuar firme e forte esse mês, já estou tendo meus bons resultados, meu peso hoje pela manhã foi 77.5kg.

Agora que sai, não quero mais saber daquela casa dos 80 de jeito nenhum!!

Desculpa a imagem ruim mas é que foi tirada com o celular.

Casinha dos 60 ai vou eu!!!!!

Bjossss

Um fim de semana light

2011-09-02T17:03:00.000-03:00

Olá meninas!!

Vim desejar um ótimo e light fim de semana pra vcs!!!

Vou ter um fim de semana tranquilo e totalmente light. Esse fim de semana eu não tenho nenhum evento social, nada de aniversários ou confraternizações para me tirar da RA.

Ótimo fim de semana!!!!
Bjos